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■ひざ関節痛の原因の一つ足首の内反カテゴリの記事一覧

ひざ関節痛の原因の一つとして足首の内反があります

ひざ関節痛の原因の一つとして、足首の内反がありますが、この足首の内反がひざ関節痛の大きな原因になるのかもしませんね。いま多くの女性がヒールのかなり高い靴を好んで履いて、おしゃれだからと言われれば、それまでですが、ヒールの高い靴をそのままの状態で履き続けていると、近い将来に歩けなくような事になるかもしれません。

ハイヒールを履くこと自体は、なにも悪いことではありませんし、ヒールの高い靴を履いていたとしても、きちんとした姿勢で歩いてさえいれば、何ら問題はないといえるでしょう。しかしながら非常に多くの女性が、高いヒールの靴を履くことによって、正しい歩き方ができなくなっているんですね。

さてそれでは正しい歩き方とは、どういう歩き方なんでしょうか。それは親指で地面を蹴り、かかとから着地する歩き方です。正しい歩き方をする事で、体の各筋肉や関節が連動し、スムーズな動きをすることが出来ます。しかしながら正しい歩き方が出来ていないと、この筋肉と関節の連動がうまく出来なくなるため、身体のあちらこちらにひずみが生じてきます。

ひざ関節痛は、主に55歳以上の女性に多いということを先ほどいいましたが、その発症年齢は今後どんどん下がってくるようになると思っています。足に負担のかかる靴、それに正しくない歩き方、そして現代人特有の運動不足等から、若い女性の多くは近い将来ひざ関節痛になってしまうのではないかとかなり心配です。
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